脖子下面指第7颈椎和胸椎结合的部位，是颈椎和胸椎的连接部位，容易出现劳损，同时活动比较多容易引起慢性疼痛，最常见于颈肩部的劳损、肌肉无菌性炎症以及颈椎病引起。肌肉劳损可以通过物理治疗、推拿、按摩等治疗恢复，肌肉无菌性炎症建议进行物理治疗配合口服非甾体类消炎止痛药物、肌肉松弛药物，必要时可以配合外用膏药和活血化瘀止痛药物。如果是颈椎病引起的，需要去医院拍片进行确诊，确诊后可以颈椎牵引、针灸、物理治疗，配合营养神经药物和非甾体类消炎止痛药，需要注意减少低头，注意保暖，可适当的热敷。
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