老人伤筋动骨，看损伤的具体程度。如果造成韧带的大部分损伤或者有骨折，这种情况需要通过手术修复或内固定治疗。如果是韧带部分损伤或骨挫伤，这种情况可以保守治疗，保守治疗需要制动减少活动，休息3-4周，可以吃活血止痛的药物，比如麝香接骨胶囊，接骨续筋胶囊，也可以口服舒筋活血片或三七伤药片，通过吃药可以改善局部的血液循环，有消肿止痛的作用，如果疼痛剧烈，还可以吃点止痛药，比如氨酚待因或右旋酮洛芬胶囊。饮食方面需要多吃含蛋白多的食物，因为只有吃营养丰富的食物，才利于局部组织的修复，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
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