孕妇补钙一天最佳的时间是在早上和晚上，因为孕妇早上和午夜体内血钙含量是最低的，所以这时候补钙是最有利的。另外，孕妇补钙还要注意，在怀孕16周以后就应该常规补钙了。因为到怀孕的中晚期，对钙的需求量会越多，胎儿的骨骼发育会越快，所以会用到孕妇体内的钙会更多。而且到了怀孕的晚期，补钙量是应该逐渐增大的，还应该适当的补充维生素D和多晒太阳来辅助钙的吸收。除了补钙，孕期还注意补充叶酸和铁剂。因为在孕早期补充叶酸，有预防胎儿神经管缺陷的作用，补铁可以预防孕妇出现缺铁性贫血。
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