腰椎肌肉牵拉损伤前肯定有外力损伤，比如弯腰搬重的东西或者突然起身等幅度大的动作，典型的症状是腰部疼痛。长时间坐着、站着或者弯腰过程中腰部疼痛会更加明显，因为此时腰部肌肉都处于紧张的情况下。其没有明显的下肢放射性疼痛，腰椎间盘突出后压迫神经才会有，并且腰部肌肉拉伤的症状是局限在腰椎一侧或者腰椎两侧都有，疼痛的压痛点会随肌肉走行的方向分布。另外，受风、受凉时疼痛会进一步加重，卧床休息时疼痛能缓解。
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