一般来说通常男性禁欲3-7天左右，精液检测的质量最好，禁欲时间过长或者过短，对精液的质量都有一定影响。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，附睾内成熟，一个生精周期大约三个月，精子在男性生殖管道内储存过久，会逐渐老化。
精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液体组成。如果男性的禁欲时间过短，会影响精液的量和精子数量，造成精液的量或者精子数量下降，但也不是禁欲时间越长越好，长时间的禁欲，储存在男性生殖管道内的精子会逐渐老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。
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