军训晒黑了多久能白回来，主要取决于个人基础的肤色、皮肤修复能力以及是否后期做了适当的皮肤科学护理，不可一概而论。
如果先天基础肤色偏黑，晒黑之后再白回来的时间相对会比较久。如果先天的基础肤色偏白，晒黑了以后白回来的时间相对较短。晒黑之后要做好皮肤补水、保湿、防晒，如果再次日晒，皮肤再白回来的时间会更长，避免皮肤的二次晒黑和晒伤。可以适当用促进皮肤美白的医用护肤品，例如含有熊果苷、传明酸或左旋维C等成分的医用护肤品，或者做光子嫩肤，加速皮肤的美白。
建议军训时注意防晒，使用防晒产品时要注意，防晒产品对UVA和UVB都有抵抗作用。同时晒黑后要注意营养全面、均衡，多吃维生素C丰富的食品，注意补充微量元素，有助于美白。
上一篇：怀孕期间输液对胎儿有影响吗
下一篇：伽玛刀手术病人的注意事项是什么
