坐月子睡硬床还是软床

一般来说坐月子睡软床还是硬床没有明确的规定，硬床和软床都有各自的优缺点，需要根据产妇个人的喜好和身体状况来决定，建议睡软硬适中的床。

硬床可以帮助产妇调整睡姿，使颈椎和腰部肌肉得到放松，可以在一定程度上减少孕妇弯腰驼背的几率，但是睡硬床时不能很好地适应人体生理曲度的要求，产妇的着力点会缩小，容易使腰部处于悬空的状态，长期下去可能会导致坐月子的产妇腰部劳损或出现酸痛的表现。

软床的质地比较舒服柔软，因此有很多产妇在做月子期间会选择软床，但是软床容易凹陷，缺乏足够的支撑，使产妇的身体下陷，加重腰骶部的负荷，另外睡软床时胸腔内的内脏会容易受到压迫，影响产妇的呼吸。

因产妇在坐月子期间身体比较虚弱，各方面机能还未完全恢复，因此比较建议选择软硬适中的床，软硬适中的床标准为适应人体的生理曲线，在平躺时身体与床面可以基本贴合。