要防止腱鞘囊肿的复发，首先就要去除引起其复发的危险因素，具体如下：
第一、要避免手部肢体过度反复的劳动活动，或者是负力、负重的活动，比如经常做家务、过多的打键盘、使用鼠标，这些动作就会引起肌腱和腱鞘过度的摩擦引起腱鞘囊肿的生成。
第二、在发生手部肌腱的疼痛、手指酸痛的时候要及时的进行处理，可以使用热毛巾或者温水泡手热敷，可以缓解局部的炎症。
第三、还可以使用局部扶他林软膏涂抹按摩，也可以较好的消除炎症，防止腱鞘囊肿的复发。
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