增高贴真的可以长高吗

增高贴很难帮助长高，身体长高主要依赖于身体当中的生长激素以及其他的激素，而生长激素主要是由于垂体分泌，并不是通过增高贴来刺激穴位就可以进行分泌。

建议想长高可以采用以下几种方法：

1、摄入营养：在生长黄金期，要抓住黄金时间摄入营养，注意营养摄入的均衡，不可偏食、挑食，在这时如果营养摄入不均衡，贴增高贴也无济于事；

2、多睡觉：因为生长激素首先作用于深睡眠期，在深睡眠期可以拥有生长激素分泌的高峰；

3、多运动：在运动的时候，像跑步、跳高、打篮球、踢足球都可以帮助促进生长激素的分泌；

4、保证良好的情绪：在愉悦的心情下，可以帮助刺激生长激素的分泌；

5、激素治疗：要加强身高的监测，如果每年身高增长幅度以及身高的绝对值并不满意，达不到同年龄、同性别儿童的平均水平，建议要了解生长激素分泌是否存在缺乏的情况，如果确实存在生长激素缺乏的情况，必要时可以在专科医生的指导下进行生长激素替代治疗，通过生长激素治疗可以帮助纠正身高偏矮。