甲状腺功能减退的饮食注意事项

甲状腺功能减退症患者的饮食调整至关重要，应该做好以下几个方面：

第一、适量补充碘，每日碘的摄入量应该在150ug以上，主要通过食用碘盐来补充，也可以通过食用富含碘的食物进行补充，例如海产品。

第二、忌用致甲状腺肿的食物，避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯以及核桃等，以避免引起甲状腺肿大。如果大量摄入某种食物造成甲状腺肿，停止食用该类食物，甲状腺肿大的症状可以自行消失。

第三、供给足够的蛋白质，甲状腺功能减退症患者的小肠吸收速度减慢，消化液的分泌量减少，酶的活力下降，这对蛋白质的吸收极其不利，每人每天蛋白质的摄入量应该在每千克体重1g以上。

第四、限制脂肪类食物的摄入，虽然甲状腺功能减退症患者血浆胆固醇合成不快，但是代谢也慢，往往合并有高脂血症，应该限制脂肪类食物的摄入，特别是食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、奶油、奶酪、火腿和五花肉等。

第五、控制总热量供给，甲状腺功能减退症患者每日需要的总热量应该在2000-3500大卡之间，比正常人增加50%-70%。

第六、补充钙磷，甲状腺功能减退症患者必须要预防骨质疏松和病理性骨折，尤其是症状长期得不到控制的患者和老年人。

第七、补充维生素，维生素A、维生素B、维生素C和维生素D都应该及时补充，主要是通过蔬菜，新鲜的水果进行补充。

第八、预防贫血，甲状腺功能减退症患者甲状腺激素不足，造成红细胞生成素减少，骨髓造血功能减低，继而出现贫血，应该补充维生素，之外的还要补充叶酸、维生素B12。