吃得少体重还胖有多种原因，有些人虽然主食或三餐吃得少，但是三餐之外吃零食，这样热量摄入超标，同样体重不会下降，甚至还会进一步增加。有些人代谢变慢，吃得少，体重还会增加，比如有些人有甲状腺功能减退症，甲状腺激素能调节新陈代谢，甲状腺激素缺乏的时候，基础代谢率降低，人体会出现食欲下降，吃得少，体重还增加。
有些人虽然控制体重，吃的东西比原来减少，但是体力活动少，又不喜欢锻炼，这样热量消耗少，没有形成热量消耗大于热量的摄入，体重不会有明显的下降。因此要想减重、控制好体重，最根本的方法是不仅减少热量的摄入，也要增加能量的消耗。
上一篇：HPV分型检测多少钱
下一篇：黄鳝吃了有什么功效
