保持大便通畅，对于年轻人应引起重视。首先，多吃蔬菜，适当多饮水，少吃油炸食品及肥肉，养成良好习惯。吃药的目的是不吃药，吃通便的药物的目的，是不吃通便的药也能大便通畅，如果通过食物，通过良好的饮食习惯能改变大便不畅，达到通便的目的，我们就应该去尝试，把这看似简单的方法，放到足够重视的地位。简单的也许是最好的，不花药钱的，也许是最好的。好的不是我们不知道，而是我们不重视。那我们年轻人从现在做起吧。
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