小腿疼痛可以应用如下三大类的方法进行缓解：第一、进行物理治疗，可应用冷热毛巾交替敷小腿，可沿腘窝到踝关节，取中上1/3处，用温热毛巾湿敷10-15分钟，最好以覆盖小腿比目鱼肌和腓肠肌后效果明显，待皮肤吸收水分10-15分钟后擦干。可接着用冷水浸泡毛巾继续冷敷5分钟，如此交替外敷可缓解小腿疼痛。第二、可服用药物治疗，如西药，非甾体类的解热镇痛类，例如芬必得、索密痛，或局部外敷如扶他林乳膏等药物都可缓解小腿局部酸痛。第三、还可以应用物理的外部治疗法，如超短波治疗仪、微波治疗仪都可缓解小腿酸痛，如伴随着按摩效果更为明显。
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