筋拉伤的范围是比较广的，可以是腰部的筋拉伤，也可以是关节的筋拉伤。下肢的筋拉伤最多见的就是膝关节的扭伤和踝关节的扭伤，我们就以膝关节扭伤为例具体说一下。膝关节扭伤可以是损伤到了侧副韧带或者是交叉韧带，当侧副韧带跟交叉韧带仅仅只有挫伤，连续性完好的时候，就要进行弹力绷带或者是护膝保护，减少行走和运动。
如果侧副韧带或交叉韧带断裂，这个时候膝关节的稳定性就会丧失，首先要手术进行韧带的重建修补，术后也要进行一个月左右的石膏固定，让韧带充分愈合之后才能进行功能锻炼。
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