备孕前三个月建议做身体检查，了解有无遗传性疾病、家族性疾病、传染性疾病。了解全身的基本情况，如身高、体重、血压情况，需要检查血常规、尿常规、大生化、免疫4项、优生8项、甲状腺功能、性激素6项以及微量元素、心电图、子宫附件B超。备孕期间注意休息，不要熬夜，饮食清淡为主，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当补充维生素和叶酸。备孕期间身体调理三个月再怀孕，为孕育健康聪明的宝宝做好准备工作，要注意保暖，避免生冷刺激，避免受凉感冒。
