孕晚期多少周停止补钙

怀孕晚期不需要停止补钙，而且建议孕期补钙从怀孕20周开始到整个孕期，到哺乳期建议要一直给予钙剂补充。因为哺乳期时，乳汁流失也会导致钙流失，这时的钙仍然处于不足的状态，所以建议从怀孕20周，也就是5个月到整个孕期，以及哺乳期都需要进行钙的补充。

怀孕期补钙有以下作用：

1、可以减少钙的流失，避免分娩以后导致骨质疏松；

2、可以预防妊娠期高血压疾病，所以现在妊娠期的膳食指南里面，建议怀孕期要进行钙剂的补充。

孕妇每天钙的需要量是1000-1200mg左右，一般能够从饮食中获得的钙大约在600mg，牛奶、酸奶、芝麻酱、虾皮等都是含钙较为丰富的食物，可以适当补充这一类食物。怀孕早期每天喝250ml的牛奶，怀孕中晚期可以增加到每天500ml，并且要让孕妇尽量要多户外活动，晒太阳促进维生素D合成来增加钙的吸收，但同时每天还要有600mg钙剂的额外补充，需要通过药物来补充钙。