睡眠不好是否可以吃阿胶主要是根据身体的情况而定，最好是看医生在医生的指导下使用，如果用药不当不但起不到治疗作用，反而会产生副作用。阿胶主要是具有补血的作用，对于心脾两虚引起的失眠、睡眠不好有一定的治疗效果，而对于其它类型的失眠口服阿胶是不对症的。失眠是一种常见病、多发病，根据中医基础理论辨证可以分为四个证型，肝火扰心型可以口服龙胆泻肝汤，痰热扰心型可以口服黄连温胆汤，心肾不交型可以口服六味地黄丸、交泰丸等，心胆气虚型可以口服安神定志丸配合酸枣仁汤等。
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