跑步脚踝出现疼痛主要考虑在跑步锻炼运动当中，对踝关节造成了急性损伤或者由于运动量过大，造成踝关节慢性累积性的劳损性损伤从而出现疼痛。这种情况下应该制动休息，最好卧床休息，将患肢垫高且要高过心脏，有利于局部恢复，同时可以采取支持对症治疗，包括用消肿化瘀、活血止痛的外用药物进行贴敷治疗，也可以进行物理治疗，常用的比如热敷、频谱照射、烤电、艾灸等促进局部的血液循环，有利于损伤的修复。如果是由于跑步造成的损伤或者劳损，经过以上的制动休息和支持对症，症状可以很快缓解，如果症状出现不缓解，要及时的就诊。
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