门诊时经常对颈、腰痛的病人说，要注意休息。多数患者并没有真正理解，以为不干重活甚至不干活就是休息了。下面我用一张图来说明一下这个问题，图中所有的人都不是在干活，但是都是不良姿势，长时间这样的姿势会给颈、腰造成疲劳。下面的不良姿势你有几种？
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