孕妇在怀孕以后可以适当的补充DHA，但是建议最好是在专业的医生指导下来进行补充。因为DHA对于胎儿的大脑细胞的发育有很多的好处，而且也可以促进宝宝视网膜细胞的发育和成熟，同时也有利于产妇的产后抑郁。并且DHA对于我们人体来说本身就是一种必需的营养物质，因此在怀孕期间保证摄入足够的DHA是很重要的。一般情况下DHA可以通过食物来摄取，包括像各种鱼类、虾类，还有亚麻籽油等等。但是如果食物当中摄入的量不够，也可以在医生的指导下适当的补充DHA。
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