腰背部的肌肉痛，最常见的原因考虑以下三种：
1、由于长期弯腰负重的体力劳动，导致腰部肌肉的劳损、退变、肌筋膜炎，可以引起肌肉疼痛。
2、腰椎长期处于不正确的姿势，比如身体弯向一侧久坐或者存在腰椎侧弯畸形，由于椎旁肌肉两侧受力不对称，一侧的肌肉会长期处于紧张痉挛，导致肌肉劳损引起疼痛。
3、可见于老年性的骨质疏松，轻微的外力比如咳嗽会造成脊柱的轻微压缩骨折，由于椎旁肌肉的保护机制经常处于紧张状态，会产生肌肉的劳损，发生腰背部肌肉疼。
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