女性在来月经的最后一天，也是不建议按摩的。由于按摩会增加人体的血液循环，促使血液流通，这样就会导致女性月经量的增加，还会使经期延长。另外，女性在月经期间出现腰酸的现象是非常正常的。由于在来月经会出现盆腔充血，如果这个时候盲目的大力按摩或者捶打腰部，会导致盆腔充血更加的严重，反而会促使腰酸背痛现象加剧。所以，女性在经期的时候要注意休息，避免的劳累，要加强营养，多吃一些富含蛋白质维生素的食物，使身体素质增强，使精力充沛。
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