女性出现月经量少，日常时要注意如下几种：
1、适当休息，保持生活规律，做好保暖护理，避免熬夜。
2、在饮食上要注意多吃营养丰富的食物，例如肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果。有利于营养的多元化和全面的补充，可以促进使月经周期规律，有利于子宫内膜的生长，使经期月经量增多。
3、女性也要注意适当的运动，可以通过跑步、练习瑜伽等方式，以使卵巢发挥正常的生殖和内分泌功能，从而有利于是卵巢的血液循环通畅，使分泌的激素水平正常。也有利于子宫内膜的生长变厚，间接的促使月经血顺利排出，并且经量也会增多。
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