艾条熏肚脐的最佳时间为下午的2点至3点之间，这个时候下午阳光最充分，也就是自然界和人体的阳气都处于充盛的状态。
艾灸本身是一种温热性的治疗，具有温阳行气、通络止痛的作用。肚脐在经络学当中叫做神阙穴，它是位于人体中间的一个比较重要的穴位，本身位于任脉上，同时距离肾经又很近，所以有很好的补益肾气作用。用艾条熏肚脐通常是治疗一些虚寒类疾病，比如体寒怕冷、完谷不化、食少纳差，或者四肢乏力等，用艾条熏灸神阙这个穴位，具有很好的补虚作用。
在使用艾条熏灸的过程中，操作者要注意艾条与皮肤之间保持适当的距离，避免距离过近发生烫伤。若熏灸过程中时间过长发生水疱，要及时到医院外科进行处理，以免发生感染。
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