如果得了输尿管结石，一般可以采用运动方法帮助排石进行保守治疗，这种情况需要结石＜0.6cm以下，可以通过运动，多喝水的方式帮助结石排出。建议平时可以采取跳绳、跑步或者爬楼梯等有跳跃性的动作，关于跳绳每次建议跳100次左右，每天跳3-5次，可以促进结石排出。如果结石的直径＞0.7cm，运动排出结石的可能性不大，需要借助其他方式，比如体外震波碎石、输尿管镜手术等击碎结石帮助结石排出。
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