腰椎间盘突出属于不可逆疾病，自愈基本是不可能，因为这类疾病源自于纤维环破裂、髓核突出，髓核一旦突出想恢复到以前的状态，基本是不可能。这类疾病只能通过治疗和保养控制其发展，减轻其临床症状，但想要通过保守治疗方式彻底痊愈也不可能。
针对椎间盘突出要注意减少弯腰、搬重物，注意保持腰部平直，用腰围保护腰椎，同时注意睡硬板床，注意腰部保暖，避免腰部着凉，这些保养的方法可以控制其发展，当然也可以减轻临床症状。如果想彻底改善临床症状，可以接受手术治疗，手术方式可行切开减压、髓核摘除等，手术方式比较彻底，可以明显改善临床症状。
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