在月经来临前的一周左右，女性患者可以选择正常饮食。但是对于寒性体质引起痛经的病情发作的患者需要注意避免吃生冷寒凉的食物、避免吃油炸辛辣刺激性的食物、可以适当的吃温软容易消化的食物、尽量选择吃清淡的食物。食物上可以选择多吃豆制品、优质的鱼类、新鲜的蔬菜等食物，尤其可以选择吃动物的内脏制品以及血液制品等。由于这些食品当中含有丰富的铁微量元素，对于月经期阴道流血的女性具有一定的补益作用，适当的吃应季的新鲜的蔬菜和水果、多喝水有利于促进大便的排出减少月经期便秘的现象发生。对于女性的身体健康具有良好的作用。
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