肩周炎的按摩方式主要有三种：第一种，进行局部的推拿手法，能够充分的放松局部的肌肉，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对肩周炎的恢复十分重要。第二种，通过手指点穴，主要是针对肩关节周围的重要的穴位，一般需要5分钟左右的时间达到舒筋通络的作用。第三种，局部的手法弹拨，主要是针对肩周炎所形成的软组织的黏连进行弹拨，能够有效地松解粘连，促进肩周炎的恢复。做完按摩之后一定要注意肩关节及其周围的保暖一定不能受凉，如果受凉会导致肩周炎的病情进一步加重，因为受凉之后血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会再次出现疼痛和粘连。
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