5个月的宝宝一天睡眠时间大概在15小时左右，一般上午睡1-2小时左右，下午睡2小时左右，晚上睡10-12小时左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异，最好在睡觉之前给宝宝喂一次奶，让宝宝吃饱，减少宝宝夜间醒来的次数。
家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯，有相对固定的作息时间，当然也包括睡眠时间，保证充足的睡眠，最好是能培养孩子独自睡觉的良好习惯。儿童居住的卧室应该安静、光线柔和，睡觉之前避免过度兴奋。可以利用固定的乐曲进行催眠入睡，要做到不拍、不摇、不抱，也不可以用哺乳的方式进行催眠。
5个月的宝宝每天都要按时睡觉，睡前不看刺激性的电视节目，不听紧张、可怕的故事，也不玩新玩具。宝宝上床后晚上要关上灯，白天可拉上窗帘，要使室内光线稍暗些。
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