子宫是我们女性一个重要的生殖器官，主要功能是孕育胎儿和排出月经。保养子宫的方法包括：第一、减少意外怀孕，减少人流或者药流的宫腔操作，因为宫腔操作会对子宫内膜造成比较严重的损伤，也会引起宫腔粘连，还会导致子宫内膜炎，所以减少意外怀孕对子宫内膜的保养非常重要。第二、在月经期建议多休息，避免剧烈的运动，例如跑步、骑车，禁止下水游泳，因为这时盆腔充血也容易引发感染。第三、在饮食上建议多食蛋白高的食物，忌食生冷、刺激、辛辣的食物，保持心情愉快，禁止抑郁、烦躁、易怒，保障充分的睡眠，这些都对子宫的保养有非常大的益处。
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