小月子期间需要格外小心,以免引起危害身体健康的并发症,具体如下:
1、做小月子期间,一定要注意充分休息,一般来说在前3天的时候需要卧床休息,3-7天内可以在室内活动,一周以后可以适当的室外活动,一个月以内不能进行剧烈运动和重体力劳动。
2、个人卫生是一定要注意的,包括清洗外阴,换洗内裤。
3、3天以后可以洗澡,但是注意水温适宜,避免受凉,绝对不能洗盆浴。
4、一个月以内原则上禁止性生活。
5、要注意饮食中的营养物质的供应,补充一些优质的蛋白质和铁剂,预防小产后贫血。
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