经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合，否则会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经血过多的现象。经期还应该注意保暖，避免着凉，不要下水游泳，或者是坐在潮湿阴冷的空调房，也不要用冷水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。月经期间因为子宫颈口微开，是不允许盆浴的，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器的发炎。月经期间还应该注意，在饮食上要有所禁口，女性朋友可以适当的放松心情，出去散散心，呼吸新鲜空气，对提高身体免疫力也是有一定的好处的。
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