失眠可以吃褪黑素吗

首先在褪黑素的指南里，目前不推荐把普通的褪黑素作为治疗失眠的药物来进行使用。

因为褪黑素有一定的优点，比如可以调整由时差引起的睡眠醒觉周期紊乱所导致的失眠，所以有些人可能把它当做安眠药。

但是目前在指南里，对是否使用褪黑素来作为普通的安眠药，还没有一致的结论。

褪黑素本身不可以作为失眠的药物，但像它的受体激动剂，比如雷美替胺、阿戈美拉汀，是对治疗失眠有作用的药物。

雷美替胺可以提高睡眠效率，缩短入睡的时间，同时可以延长总的睡眠时间。

所以可以用来治疗失眠，并且有一定的优势，褪黑素受体激动剂不会对呼吸产生抑制，也很少像安定类的药物，会产生一定的戒断现象，有依赖性，所以可以长期的使用。

此外，像阿戈美拉汀不仅可以治疗失眠，同时也具有抗抑郁的作用，所以对于有抑郁、失眠的患者也比较适用。