顺产打无痛后腰疼多久能恢复因人而异，需根据患者个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。
如果打了无痛一般都不会明显的引起腰疼，如果确实是打了无痛之后的腰疼，一般7天左右即可恢复到正常的状态。有些人是分娩后，因为用了产钳或者盆腔的充血，恶露没有完全干净，还会有一些腰痛、腹痛的症状，也是因为子宫收缩而导致的一些盆腔充血的状态，也会出现疼痛，甚至是腰肌的劳损，所以生产后也要注意休息的体位，以侧卧位为主。适当的下床活动，腰肌劳损可以通过热敷按摩，也可以得到明显的缓解，所以不用太担心，这个疼痛的过程随着时间的推移，很多得到好转，也可以完全消失。
注射无痛后，建议患者多吃蛋白质、维生素高的食物，对盐的摄入量进行控制，使其维持在3g/天以内，同时注意补充足够的钙质，注意休息，避免劳累。
