母乳不吃后，回奶时间大约在1-2周的时间，这个时候才会感觉到乳房不再胀痛。在回奶的时期，要在饮食以及各方面做好注意。如果出现乳房胀奶的情况，不要用手去挤或者继续让宝宝吸吮，否则会对乳房造成刺激，造成乳房继续分泌乳汁，对回奶造成困难。
饮食方面要清淡饮食，不能吃高蛋白的食物，少喝富有营养的汤汤水水，以免回奶的时间延长，可以喝生麦芽泡水，也可以促使回奶。如果是奶水特别好，回奶困难的也可以口服一些维生素B6进行回奶，或者口服溴隐亭等进行回奶。乳房胀痛特别严重的也可以用硫酸镁热敷，可以减轻胀痛的症状。
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