半月板损伤可以是急性运动暴力导致的损伤，也可以是老年人骨性关节炎长期磨损半月板导致半月板撕裂。如果是急性运动暴力损伤，在损伤的前48小时内严禁热敷，在48小时之后可以热敷膝关节，前48小时属于急性的炎症反应期，这个时候血管扩张，膝关节渗出、肿胀明显，关节内积液明显增多，疼痛明显，此时进行热敷会进一步加重肿胀和疼痛。48小时之后是炎症消退的开始，这个时候可以热敷，扩张血管，促进血液循环，促进炎症的吸收和消退，促进肿胀组织液的回流，有利于消肿。如果是老年人膝关节骨性关节炎导致的半月板撕裂，平时热敷也有一定的好处，但还是建议去医院检查后进行治疗。
