脱肛是直肠黏膜突出肛门产生的局部症状，其形成的主要原因是由于腹腔压力增高，尤其是便秘时更容易出现这类情况。产后女性由于盆底筋膜松弛也会导致脱肛频繁出现。当脱肛症状较轻时首先要注意调整饮食保持大便通畅，减小腹压就会减少脱肛的情况。同时要注意进行肛门功能的训练，通过收缩肛门这样的肌肉训练加强肛周肌肉强度来减少脱肛的可能性。但是如果脱肛较为严重不能通过还纳或者是训练的办法将脱肛治愈，一定要到医院由医生进行相应的手术治疗。
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