生活中的哪些习惯容易会让你的前列腺发炎？

前列腺是男性特有器官，也是让男性非常头痛的器官。至少有一半的男子会受到这个小小腺体的困扰，甚至有相当一部分患者与之战斗多年。它的发生其实与我们日常生活中很多习惯密切相关。

1、尿液反流：这是在实验中被明确证实的可以导致前列腺炎的明确病因。男性的尿道穿过前列腺，在某些因素的作用下，可引起尿道内压力发生变化，尿液可通过前列腺排泄管返流至前列腺腺体内，引起无菌性炎症。

哪些因素可以导致尿液返流呢？

坐过长途大巴车的男性朋友们，都会有因为憋尿而产生尿急的感觉，此时排尿无法一次排尽，需要通过借助腹压，将小便分几段排出。这种情形就容易导致尿液返流。

晨勃时，由于前列腺充血，压迫尿道也可导致排尿费力，导致尿液返流。

射精后，阴茎虽然疲软了，但前列腺的充血并不会立即消退，同样也会压迫尿道，导致尿液返流，所以应避免射精后立即排尿。

所以，应避免长时间憋尿，不要在阴茎勃起时排尿，（尤其是晨勃时），同时射精后也不要立即排尿，这些习惯可以减少尿流反流的机会，从而减少前列腺炎的可能性。（尿液返流也可能是前列腺结石的原因之一）

2、前列腺充血：前列腺由于各种不同原因引起充血，特别是被动充血，是重要的致病因素。这种情况在临床上非常常见，多见于司机、学生、自行车爱好、IT工作人员等。

常见的充血原因有下列几种情况：

性生活不正常：

性生活过频，过多自慰：可以使前列腺主动性频繁充血，终始处于充血状态下的前列腺就容易发生无菌性炎症了。

性交被迫中断：尤其是憋精，忍精不射，往往可以导致败精瘀阻前列腺。你还记得你的前列腺液常规检查，能看到精子的报告单吗？它就提示瘀阻了。（当然如果按摩到精囊腺，那么也可以在前列液中看到精子。）

①性生活过度节制：长时间禁欲会导致前列腺被动充血，因为前列腺每天都会分泌0.5~2mL前列腺液，如果没有途径排泄，它就是停留在前列腺腺体内，造成前列腺的被动充血。所以禁欲对前列腺炎没有益处）。

②直接压迫会阴部：骑自行车、骑马、长时间久坐等都可使前列腺充血，尤其是骑自行车。现在有许多人爱好骑行，换一个合适的前列腺保护车垫，是非常有帮助的。

③饮酒和辛辣饮食：前列腺对酒精非常敏感，饮酒能使前列腺充血及引起性兴奋。有很多患者在长时间治疗后会因为一次喝酒而导致前功尽弃。

④按摩过重：前列腺按摩时手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血，这是医源性充血。如果有规律性生活，可以通过排精达到前列腺引流目的时，可避免前列腺按摩。

⑤ 感冒受凉：前列腺有丰富的α受体，在受凉之后，能引起交感神经活动，导致尿道内压增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生郁积性充血。

3、感染：各种微生物，如各种细菌、支原体、衣原体、霉菌、滴虫、病毒等都可感染前列腺。所以无保护的性交，多个性伴侣都可以增加感染的风险。近年来，“走后门”现象非常常见，肛交一定要戴安全套，因为直肠内含有大量的细菌，一旦进入尿道就会变成致病菌。