新生儿晒太阳最主要目的是新生儿母乳、奶粉中维生素D的含量相对比较低，通过晒太阳可以使维生素D生成增加，并且维生素D是能够促进骨矿化，促进钙吸收的主要元素。新生儿晒太阳需要充分暴露皮肤在两个小时以上，才可以达到生理的维生素D的需求量。
直接晒太阳，太阳中紫外线会对新生儿皮肤造成灼伤，尤其新生儿皮肤比较较薄、较嫩，因此不建议在太阳下直晒。建议在充分暴露皮肤的情况下阴凉地方晒太阳，时间一般2-3小时内不建议时间过长，如果隔着玻璃晒太阳起不到促进维生素D生成的作用。
