外阴有点肿考虑与外阴过敏或者妇科炎症等因素有关，引起外阴部过敏的常见因素有使用妇科洗液或者卫生巾，或者新买的内衣等。如果是过敏因素引起的，停止接触过敏原，用清水清洗会阴部，也可以服用抗过敏的药物。如果是妇科炎症引起的，建议最好去医院做常规化验检查，根据检测的病原菌情况和药敏试验，选择合适的药物规范治疗。外阴肿胀最好穿宽松的、棉质内裤，避免摩擦，防止外阴黏膜破损。如果出现痒，可以涂抹炉甘石止痒，对症处理。建议平时要注意会阴部卫生，月经期勤换卫生巾。
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