如果是有宫寒，特别是有时候有痛经、经期下腹部经常坠痛，这个时间有的水果吃了可以加重宫寒，比如西瓜、芒果、柚子、香蕉、柿子、猕猴桃、杨桃、犁、柑橘、罗汉果、桑椹、柿子，这些水果主要是凉性。
如果不是寒性体质，可以少吃，因为寒入体内经期时会导致痛经，所以月经期尽量少吃这些寒性的水果。如果不是寒性体质，也不怕冷，阳虚可以吃一点这些水果，比如就吃点苹果等。
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