来月经期间是不建议吃海鲜的，海鲜属于凉性食物，月经期间食用海鲜容易导致月经量增多、经期延长，诱发或者加重痛经症状。海鲜制作时以烧烤或辛辣、刺激的方式进行制作，不适合经期食用。有的海鲜中含有二十碳五烯酸的成分，具有抗血小板凝集的功效，经期食用海鲜轻者会导致月经量增多，重者会导致经期大出血，很多海鲜储存的方式都是冷藏，冷藏的过程中如果保存不当容易发生变质。月经期间抵抗力比较低下，如果食用变质的海鲜容易出现胃肠道的不适症状，来月经期间食物建议选择温性或者热性食物，凉性以及寒凉的食物是不建议食用的。
