柠檬中的烟酸能有效的去除牙垢，蘸在化妆棉上；苹果醋中的醋椒也可使牙齿变白，建议您将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好，轻轻擦拭牙齿表面，每天早晚各1次，一周即可生效。可以采用大口咬芹菜，具体的做法，芹菜中含丰富的粗纤维，可以有效的清除附着在牙齿上的食物残渣，大口咬芹菜减少色素的冷静，因为芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬，但是要注意一定要咬生芹菜。醋，醋可去除牙垢烟渍的小窍门，经常吸烟的人牙齿会熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出再用力的刷牙，在最后再用清水洗净，反复几次即可。
上一篇：慢性前列腺炎真的那么可怕吗？
下一篇：成人吃什么食物补钙快
