痛经的女性可以喝姜汤、红糖水或者吃木耳，对缓解痛经有一定帮助。月经来潮时要注意多休息，除了生活饮食上的注意，严重的痛经常需要药物治疗甚至手术治疗。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经没有器质性病变，而是子宫肌肉对前列腺素过于敏感、收缩过强导致，一般给予前列腺素抑制剂，如芬必得、散利痛等对症治疗的效果显著。结婚、生子之后子宫肌肉变得柔软、成熟，痛经就会消失。继发痛经指子宫内膜异位症引起的痛经，有卵巢巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位结节或者子宫腺肌症等器质性病变，常需要激素类药物治疗或者手术治疗。
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