排卵后由于体内的激素水平会产生各个方面的变化，通过食物的调理可以达到体内的激素水平处于稳定的状态，有助于排卵后着床。要保证良好的作息习惯，可以多喝水，加速体内的新陈代谢，可以多吃谷物类食物，例如含有大量植物雌激素的植物，如豆类、茴香、葵花籽、洋葱等，都会含有雌激素和孕激素，有助于激素水平的增长，助于内膜的增长利于着床。同时也可以吃黑豆、黑豆浆、黑豆汤一类，黑豆具有很好的促进体内的激素水平稳定状态，能帮助体内的激素分泌，尤其是雌激素能分泌更多，有利于着床。
