可以通过控制体重的方法来预防妊娠纹。每个月的增长体重最好不要超过两公斤。如果体重增长过快，皮肤会跟不上体重的变化，很容易出现妊娠纹。同时可以做一些瑜伽，使皮肤的光泽度提高、韧性增大，有效的防止妊娠纹的发生。也可每天涂抹一些防妊娠纹发生的妊娠油，使皮肤得到滋润。患者在生产之后，一定要积极的参加一些运动，保持良好的心态，保证充足的睡眠。同时多吃些富含维生素C、维生素E的食物，或将维生素E涂抹在妊娠纹部位的皮肤可以使皮肤弹性和亮泽度增高，起到美容的作用。
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