四个小动作测出你颈椎健康度

到颈椎病，颈椎病患者成千上万。过去我们认为颈椎病是由于颈椎退行性病变，就是说颈椎开始退化增生，是年纪大了才容易发生。现在这说法站不住脚了，发病年龄已经大大提前，那些孩子们也开始得颈椎病，颈椎病倒是成了老少皆宜的疾病了。

有专家估计，中国的颈椎病患者数可能已达1.5亿，这意味着在10个人中就至少有一个人是颈椎病患者。有统计表明，50岁左右的人群中大约有25%的人患颈椎病，60岁左右则达50%，70岁左右几乎为100%。而且，发病明显趋向低龄化，中小学生颈椎病的发病率正在急速上升。

四个小动作 测试您的颈椎是否健康

增康医院骨科专家教授了一个测试颈椎是否健康的方法，屏幕前的您也可以试试：

1.头慢慢向前倾45°(标准是，看下巴能否贴到身体)；

2.头慢慢向后倾45°(标准是，看眼睛能否直视天花板)；

3.头慢慢向左转80°；

4. 再向右转80°，看能否自如完成。

这4个小动作如果你不能顺利完成，或有疼痛感，说明你已经有可能被颈椎病“盯上了”，要及早预防。