最佳顺产的孩子体重是在6-7斤，这个范围内是比较适合顺产的。如果孩子体重过大，顺产的可能性就会降低。在孕期的时候，一定要适当进行身体的活动，维持孕期适宜的增重，避免增重过多、孩子过大不适合自己生产。
体质量增长是反映孕妇营养状况最实用的直观指标，与胎儿出生体质量、妊娠并发症等妊娠结局密切相关。为了保证胎儿正常生长、发育，避免不良妊娠结局，应使孕期体质量增长保持在一个适宜的范围。在孕期体检的时候会测量体重，如果体重控制不太好，要在医生的指导下进行合理的饮食。
