膝盖扭伤多数都是因为意外交通事故、外界暴力、竞技体育运动等突发情况，固定膝盖的韧带受到不平衡力或者过量外力导致的损伤，多数都因暴力所致，少数是因为陈旧性损伤、韧带松弛、膝关节结构不稳定导致的二次或者多次损伤。膝盖扭伤之后应该停止受伤一侧膝盖的活动，立即冷敷，防止损伤后局部渗出、肿胀、疼痛加重。将膝盖与小腿垫高，高于心脏，及时到正规医院检查放射线片或者膝关节核磁共振，排除韧带撕裂、断裂以及膝关节其他组织损伤，确诊后及时应用对症药物，以免延误最佳的治疗时机。
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