宝宝出现容易上火这种情况，一定要给宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝采取母乳喂养，宝妈的饮食上一定要得到改善。平时饮食一定要清淡，营养搭配，多吃新鲜的蔬菜或者水果，适当吃些下火的食品，比如白菜、芹菜、茄子等，一定要少吃辛辣、油腻、高热量的食物，平时宝妈还可以喝绿豆汤进行泻火。还有一点是让宝宝养成平时多喝水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。同时也可以清理肠道，排除废物等，让宝宝一定养成合理的起居作息，在起居上要保证宝宝有足够的睡眠。睡眠不足或者是睡眠质量不好，也会引起宝宝上火。宝宝的卧室一定要保持空气清新，让宝宝保持愉快的心情，也要注意劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。
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